Ingin tau rahasia bikin seblak tahu sayur rendah kalori yang enak? Tidak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep seblak tahu sayur rendah kalori terbaik! Perkaya perbendaharaan resepmu dengan seblak tahu sayur rendah kalori! Makanan spesial untuk hari ini. Selamat mencoba resepnya!
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan seblak tahu sayur rendah kalori karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari seblak tahu sayur rendah kalori! Pertama dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar rasa makanan semakin enak tentu saja harus menggunakan banyak bumbu supaya makanan yang dibuat tidak terasa datar. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menyiapkan seblak tahu sayur rendah kalori hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin seblak tahu sayur rendah kalori yuk!
Untuk menyiapkan Seblak tahu sayur rendah kalori, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 2 kotak tahu putih
- Ambil secukupnya Sawi putih
- Ambil 1 butir telur
- Sediakan 1 loncang
- Gunakan 2 Bawang putih
- Siapkan 4 bawang merah
- Sediakan 2 Cabe merah
- Gunakan Cabe rawit (sesuka selera)
- Sediakan 1 Tomat
- Siapkan Kencur
- Gunakan Garam (secukupnya)
- Siapkan Penyedap
Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Sayur satu ini mengandung zat besi dan potasium yang baik untuk kebugaran dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Bayam ini dapat diolah sesuai dengan Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat.
Proses memasak Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Tumbuk jadi satu bawang merah, bawang putih, cabe, kencur, tomat
- Kocok telur terlebih dahulu diwadah
- Iris iris sawi putih, loncang dan tahu putih
- Tumis bahan tumbuk tadi tidak pakai minyak/ pakai olive oil
- Masukan tahu ditumis bentar lalu masukan air secukupnya
- Masukan sawi putih tunggu sebentar lalu masukan kocok an telur
- Tunggu sampai matang, hidangkan
Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung Tips Konsumsi Makanan Rendah Kalori. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada berat badan, jenis kelamin, usia dan aktifitas nya. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat seblak tahu sayur rendah kalori. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
